Gezinti Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Gezinti davranmak dirim kalitemizi tasarruf etmek derunin harika bir yoldur. Rabıtalı seyirler ve natür seyirleri stresi azaltmaya, zihni süpürmesine ve birey rahatlamaya yardımcı kabil. Hassaten, gezinti davranmak fiziksel katkısızlığımız derunin de önemlidir. His katkısızlığına, kas gücüne, bölgesel yağ denetlemeüne ve hatta uyku düzenimize katkıda bulunabilir. Gezinti yapmayı ahenkli bir aktivite olarak dahil geçirmek, dirimımıza biryoğun …